Comment améliorer ton bien-être grâce aux huiles essentielles

Dernière mise à jour : 20 janv.

"J'ai des problèmes de sommeil" "Je me réveille la nuit et je mets des fois 2h à me rendormir. Du coup je suis tout le temps crevée" "Je mets énormément de temps à m'endormir le soir" Beaucoup des personnes que j'accompagne ont des problèmes de sommeil. La plupart ont une vie de famille avec 2 ou 3 enfants. Ce sont des super women qui gèrent leur boulot, les enfants, les tâches du quotidien... Elles ont une to-do list à rallonge sur papier et dans leur tête qui ne finit jamais ! Elles démarrent le matin sur les chapeaux de roues et finissent le soir sur les rotules. Du coup, très peu de temps pour elle et pour le couple. Forcément, à ce rythme là, le stress fait partie de leur quotidien... ... et lorsqu'elles se couchent, elles sont encore en train de cogiter sur : - les frustrations de la journée - les tâches qu'elles n'ont pas pu finir - les choses auxquelles elles doivent penser pour le lendemain - ... Forcément, ça affecte le sommeil. S'endormir avec des ruminations, des inquiétudes... ça impacte directement la qualité du sommeil qui est moins réparateur. Elles se réveillent le matin déjà fatiguées et sont plus sensibles, plus à fleur de peau. Elles ont tendance à démarrer au quart de tour pour une réflexion ou un comportement qui les touche. Et forcément ça créer des tensions avec les autres ----- Alors bien sûr, je leur transmets de super outils pour mieux gérer les émotions. Mais comme je suis également axée sur des solutions simples et naturelles, je leur propose également des huiles essentielles. J'ai 3 huiles chouchoutes que je recommande systématiquement pour les problématiques de sommeil, stress et angoisses.

  • Le mélange BALANCE : > pour les personnes stressée, angoissée avec un petit vélo dans la tête qui n'en finit jamais de tourner (excellent aussi pour les hypersensibles)

  • Le mélange SERENITY : > Pour se relaxer et avoir un sommeil plus réparateur.

  • L'huile essentielle de LAVANDE : > Une huile qui apaise toute la famille, les petits comme les grands.

Si toi aussi tu es une super woman qui souhaite gérer le stress du quotidien. Si tu as des problèmes de sommeil. Ou que tu es hypersensible. Que tu cherches une solution naturelle avec des produits de qualités. Tu peux me contacter et je te donnerai plus d'informations sur les huiles et comment les obtenir pour tester leur efficacité.


Claire Valode / L'éveil de la conscience

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