Retour sur l'atelier "Bien-être et créativité" du 11 mars 2023🧘♀️🎨💗
Thème : j'équilibre mon féminin et mon masculin Au programme : - un tirage de cartes - sophrologie : ancrage, enracinement,...
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Claire VALODE
Sophrologue et sophro-analyste
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clairevalode
- 13 févr.
- 1 Min
Retour sur l'atelier "Bien-être et créativité" du 11 février 2023 🧘♀️🎨💗😊
Thème : je m'enracine Au programme : - un tirage de cartes - sophrologie : ancrage, enracinement, respiration, do-in, visualisation...
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clairevalode
- 31 janv.
- 1 Min
Retour en photos sur l'atelier "Bien-être et créativité" du 28 janvier 2023
Thème : je me centre sur moi Au programme : - sophrologie : ancrage, respiration, prise de conscience de ses ressentis corporels - un...
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clairevalode
- 21 févr. 2022
- 2 Min
Comment sortir de la routine pour créer ta vie ?
Tu as l’impression que tout va mal dans ta vie ? Tu penses parfois que le sort s’acharne contre toi ? Tu as l’impression de subir ta vie...
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clairevalode
- 4 févr. 2022
- 2 Min
Comment dépasser un changement difficile ?
Tu vis un changement professionnel ou personnel important ? Tu n’as plus tes repères habituels ? Tu as l’impression d’avancer dans...
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clairevalode
- 3 févr. 2022
- 3 Min
Comment réussir à changer ta vie ?
Tu aimerais changer de vie mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu as peur de ne pas être à la hauteur ? Tu as peur de te tromper dans...
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clairevalode
- 25 janv. 2022
- 4 Min
Méditation "Je suis libre"
Assieds-toi confortablement. Respire tranquillement. Inspire profondément, lentement, et expire doucement, en soufflant l’air avec ta...
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clairevalode
- 20 janv. 2022
- 3 Min
Comment avancer même lorsque tu te sens seul·e
Tu te sens seul·e et incompris·e ? Tu dois faire face à de nombreuses difficultés en même temps ? Tu as l’impression de subir ta vie ?...
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clairevalode
- 9 janv. 2022
- 4 Min
Méditation "Je suis en vie"
Ferme les yeux. Installe-toi tranquillement. Prends une profonde respiration. Inspire profondément en te disant « Je me sens calme », et...
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clairevalode
- 7 janv. 2022
- 4 Min
Comment créer la vie dont tu rêves ?
Tu te sens souvent stressé·e, angoissé·e, sous pression ? Tu as l’impression que ta vie est devenue trop lourde à porter ? Tu ne sais...
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clairevalode
- 6 janv. 2022
- 2 Min
Comment alléger ton mental
As-tu déjà entendu parler de la charge mentale ? Si tu es une femme hétérosexuelle, il y a de grandes chances que tu sois concernée par...
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clairevalode
- 5 janv. 2022
- 2 Min
Comment améliorer ton bien-être grâce aux huiles essentielles
"J'ai des problèmes de sommeil" "Je me réveille la nuit et je mets des fois 2h à me rendormir. Du coup je suis tout le temps crevée" "Je...
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clairevalode
- 4 janv. 2022
- 2 Min
Commence par t'aimer toi-même
"Mais tu m'aimes ?" demanda Alice. "Non, je ne t'aime pas !" répondit le lapin blanc. Alice fronça les sourcils et commença à se frotter...
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clairevalode
- 29 déc. 2021
- 2 Min
Comment impulser un changement dans ta vie ?
Tu aimerais changer de vie mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu as peur de ne pas être à la hauteur ? Tu as peur de te tromper dans...
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clairevalode
- 22 déc. 2021
- 2 Min
Comment te reconnecter à ton moi profond ?
Est-ce que tu te reconnais dans l'une des situations suivantes : Tu as l’impression de ne pas savoir où tu vas ? Tu dois faire face à de...
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clairevalode
- 21 déc. 2021
- 2 Min
Comment rester ancré·e dans une période difficile ?
Tu as l’impression de ne plus savoir où tu en es ? Tu ne sais plus qui croire, qui écouter, à qui faire confiance ? Tu as l’impression de...
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