Comment sortir de la routine pour créer ta vie ?
Tu as l’impression que tout va mal dans ta vie ? Tu penses parfois que le sort s’acharne contre toi ? Tu as l’impression de subir ta vie...
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Claire VALODE
Sophrologue et sophro-analyste
Membre de l'ASAE (Association des sophro-analystes d'Europe)
Cabinet de thérapeutes
63 rue Ernest Sauvestre
44400 Rezé (proche Nantes)
Tu as l’impression que tout va mal dans ta vie ? Tu penses parfois que le sort s’acharne contre toi ? Tu as l’impression de subir ta vie...
Tu vis un changement professionnel ou personnel important ? Tu n’as plus tes repères habituels ? Tu as l’impression d’avancer dans...
Tu aimerais changer de vie mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu as peur de ne pas être à la hauteur ? Tu as peur de te tromper dans...
Assieds-toi confortablement. Respire tranquillement. Inspire profondément, lentement, et expire doucement, en soufflant l’air avec ta...
Tu te sens seul·e et incompris·e ? Tu dois faire face à de nombreuses difficultés en même temps ? Tu as l’impression de subir ta vie ?...
Ferme les yeux. Installe-toi tranquillement. Prends une profonde respiration. Inspire profondément en te disant « Je me sens calme », et...
Tu te sens souvent stressé·e, angoissé·e, sous pression ? Tu as l’impression que ta vie est devenue trop lourde à porter ? Tu ne sais...
As-tu déjà entendu parler de la charge mentale ? Si tu es une femme hétérosexuelle, il y a de grandes chances que tu sois concernée par...
"J'ai des problèmes de sommeil" "Je me réveille la nuit et je mets des fois 2h à me rendormir. Du coup je suis tout le temps crevée" "Je...
"Mais tu m'aimes ?" demanda Alice. "Non, je ne t'aime pas !" répondit le lapin blanc. Alice fronça les sourcils et commença à se frotter...
Tu aimerais changer de vie mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu as peur de ne pas être à la hauteur ? Tu as peur de te tromper dans...
Est-ce que tu te reconnais dans l'une des situations suivantes : Tu as l’impression de ne pas savoir où tu vas ? Tu dois faire face à de...
Tu as l’impression de ne plus savoir où tu en es ? Tu ne sais plus qui croire, qui écouter, à qui faire confiance ? Tu as l’impression de...