W. Clement Stone

« Peu importe qui vous êtes, ou ce que vous avez été, vous pouvez être ce que vous voulez être. »

Accordez-vous une pause

Vous

Si vous vous retrouvez dans l'une ou plusieurs de ces situations :

Vous êtes stressé·e
Vous avez du mal à gérer vos émotions
Vous luttez pour surmonter un blocage
Vous avez des difficultés pour prendre une décision
Vous avez l'impression de tourner en rond dans votre travail et/ou dans votre vie privée
Vous aimeriez changer les choses, aller de l'avant, mais quelque chose bloque et vous faites du sur-place

Je suis sophrologue et sophro-analyste, diplômée de l'Institut européen de sophro-analyse (IESA) depuis mars 2019.

Je vous propose des outils pour :

surmonter vos blocages et prendre votre vie en mains,
vous libérer, retrouver confiance et estime de vous-même,
redevenir acteur ou actrice de votre vie,
gagner en autonomie,
vous reconnecter à vous-même.

Nous

Dans un cadre bienveillant, de respect et de confidentialité, je vous accompagne dans le processus de compréhension, de respect et d'amour de vous-même.

Grâce à la sophrologie, vous reprenez confiance en vous, en votre corps, en vos ressentis, en vos ressources internes.
Grâce à la sophro-analyse, nous revisitons votre histoire personnelle pour pacifier vos relations, accueillir vos émotions et vous apporter PAIX et AMOUR.

Au fil des séances, vous prenez conscience de vos mécanismes psychiques, de vos schémas relationnels, et vous découvrez la personne que vous êtes vraiment.

Je vous accompagne et vous aide à retrouver paix, confiance et amour pour vous-même.

Une pratique psycho-corporelle adaptée à vos besoins

Le déroulement d'une séance de sophrologie

Les séances se déroulent en plusieurs temps, tout en restant bien sûr, dans chaque partie, à l'écoute des sensations corporelles.

Tous les protocoles sont individuels et adaptés à la carte en fonction de l'objectif que vous souhaitez atteindre.

La durée d’une séance individuelle varie de 60 min à 90 mn.

Les séances sont planifiées à 15 jours pour plus de commodité.

La pratique de la sophrologie nécessite une implication de la part du·de la sophronisé·e par des exercices quotidiens et au-delà de l'accompagnement en cabinet.

Les séances sont pratiquées au cabinet de Rezé dans un environnement reposant, agréable et calme.

Elles sont aussi proposées en en visio-conférence sur Skype, Teams ou Zoom.

Les bienfaits des séances

Grâce à la sophrologie, vous reprenez confiance en vous, en votre corps, en vos ressentis, en vos ressources internes.
Les exercices que je vous propose agissent à la fois sur votre corps et sur votre mental.
La pratique de la respiration, de la visualisation, de la méditation et de la relaxation vous amène à développer votre sécurité intérieure.
Vous prenez la pleine conscience de vos besoins, de votre potentiel et vous retrouvez ainsi un calme mental et une plus grande sérénité.

Grâce à la sophro-analyse, nous revisitons votre histoire personnelle pour pacifier vos relations, accueillir vos émotions et vous apporter PAIX et AMOUR.
Au fil des séances, vous prenez conscience de vos mécanismes psychiques, de vos schémas relationnels, et vous découvrez la personne que vous êtes vraiment.

Vous réapprenez à être vous-même, et à vous aimer pour qui vous êtes.

Vous retrouvez ainsi BIEN-ÊTRE et SÉRÉNITÉ, et vous reprenez votre destin en mains.
Car vous avez en vous toutes les ressources pour y parvenir !
Je vous aide à retrouver votre chemin de vie et vous réconcilier avec vous-même.

Formations et diplômes

Je suis sophrologue en sophrologie intégrative et sophro-analyste en sophro-analyse intégrative, diplômée de l'Institut européen de sophro-analyse (IESA) depuis mars 2019.

J'accompagne des personnes en sophrologie et en sophro-analyse depuis plusieurs années.
Je suis passionnée par les outils de développement personnel
et je pratique la méditation de pleine conscience au quotidien.

L'institut européen de sophro-analyse (IESA)

L'IESA est membre de la Société Française de Sophrologie (SFS).

L’IESA est adhérent de la FISAT (Fédération Internationale des Sophro-Analystes Transdisciplinaires), elle-même agrée par la FF2P (Fédération Francaise de Psychothérapie et de Psychanalystes)

Contact

Vos témoignages

Ce que disent les personnes que j'accompagne

Flore, 40 ans

En plein questionnement sur ma vie, mon couple, j’ai fait la rencontre de Claire qui m’a aidée à traverser ce qu’on appelle la « crise de la quarantaine » par une thérapie en sophro-analyse. Ce que je n’ai pu exprimer par la parole, Claire m’a permis de l’envisager autrement sans nécessairement y mettre des mots. Claire sait trouver l’équilibre entre l’analyse et la sophrologie pour laisser aussi bien l’esprit que le corps s’exprimer dans une approche complète qui m’a fait beaucoup de bien. Claire sait s’adapter aux besoins du moment et sait trouver les mots justes et le protocole de sophro qui convient à l’humeur du moment. Depuis ces 3 ans que j’ai commencé, je vis beaucoup mieux les choses, Claire m’encourage et j’ai retrouvé une confiance qui me manquait. Je poursuis la sophrologie avec elle tant ces moments d’échange et de bien-être sont précieux pour moi. Merci Claire pour tout ce que tu m’apportes !

Yann, 46 ans

J'ai entamé depuis de longues années une démarche de connaissance de moi dans la perspective de mieux vivre l'intimité du couple, mais j'avançais lentement. En quelques séances Claire m'a ouvert des portes qui m'ont permis de suivre des chemins inédits vers plus de confiance en moi, plus de clairvoyance et plus de sérénité. Avec une qualité d'écoute exceptionnelle et des reformulations d'une grande finesse, Claire agit comme un formidable miroir du positif en soi.

Chaque séance avec Claire est une bulle de bien-être, et permet surtout d'ancrer quelques précieuses idées qui contribuent au bien-être au quotidien. En alliant des qualités de sophrologue et d'analyste, par le biais des sensations corporelles et la prise de conscience des croyances, Claire propose des outils qui permettent d'accéder rapidement au meilleur de soi, pour soi-même et pour les autres. Merci Claire.

Elise, 39 ans

J'ai passé un examen professionnel en 2019 et j'avais besoin de me relaxer. Claire m'a proposé des séances de sophrologie, qui m'ont permis de décompresser, de prendre soin de moi, de ma respiration, et de me retrouver, notamment à travers des images positives qu'elle me demandait d'imaginer dans mon for intérieur. Cette expérience m'a rééquilibrée ; je recommande vivement Claire si vous avez besoin de vous faire du bien. Claire a une voix douce, et est à l'écoute de l'autre, c'est très agréable, elle met bien en confiance.

Contactez-moi

Je vous accompagne sur votre chemin de vie, pour vous aider à retrouver paix et amour en vous-même.
Contactez-moi pour en savoir plus ou pour prendre rendez-vous.

Séances en présentiel ou en visio-conférence.

7 avenue d'Oradour, 44400 REZE

cvalode.sophroanalyse@gmail.com

+33 6 64 37 98 71